een twee-daagse kruisbestuiving tussen de Feldenkrais bewegingsmethode en Alexandertechniek.
7 en 8 november 2015

voor:
mensen werkzaam met beweging, dans en/of spel in begeleiding, hulpverlening of onderwijs

Alexandertechniek: een eenvoudige en praktische methode om een grotere vrijheid van bewegen en denken in je dagelijkse activiteiten te ontwikkelen. De techniek gaat uit van het simpelweg níet doen van datgene wat gemakkelijk bewegen belemmert.

De manier waarop iemand beweegt, Waarheen?

In de Alexandertechniek is ‘inhibitie’ een krachtige tool, waarbij het ‘niet meteen reageren op een impuls’ nieuwe mogelijkheden van een respons opent.

Feldenkrais methode: de lessen zijn opgebouwd rondom onze alledaagse bewegingen (senso-motoriek). Speelse, soms ongewone bewegingscombinaties bieden een manier om op de eerste plaats te ontdekken welke bewegingspatronen en voorkeuren je hebt geleerd en welke mogelijkheden en variaties je hebt om deze te doorbreken. Je gaat figuurlijk om je eigen hoek kijken.

met wie?
heeft meer communicatieve betekenis dan we in eerste instantie denken.
Hoe verschillend spreken, bewegen, denken en voelen we allemaal? We doen dit aan de hand van het beeld dat we in de loop van de jaren van onszelf hebben opgebouwd.

“We first make our habits and then they make us” ( J. Dryden)

Wie een van beide methodes kent, kan zich laten verrassen door de complementaire werking van de andere.
In deze workshop werken we zowel individueel- als groepsgericht . Je krijgt feedback vanuit beide methodes.

Ook in onze waarneming spelen onze senso-motoriek ,gewoonten en patronen een hoofdrol. Waarnemen is afhankelijk van onze ervaringen en verandert door nieuwe informatie die we opdoen. Door onze ervaring uit te breiden en rijker te maken, verdiepen wij ons vermogen om onszelf en de ander te observeren.

Datgene wat je in deze dagen opdoet kun je makkelijk integreren in je eigen werk met beweging, dans en spel.

Deze workshop biedt volop gelegenheid om met het bovenstaande aan de slag te gaan.

Kortom:  twee intensieve dagen waarin je vóóral zelf in beweging bent.

Anna Verberne
Feldenkraisdocent en Iokai Shiatsu therapeut
Heeft een moderne dans en acrobatiek achtergrond
Als bewegingsdocent en studiecoördinator is zij verbonden aan de opleiding Beweging, dans en spel in begeleiding en hulpverlening te Amsterdam
www.mani-kole.nl

Gertje Hutschemaekers
Alexandertechniekdocent en muziekleraar.
Zij heeft sinds 14 jaar een eigen praktijk, waarin zij lessen en cursussen geeft. Tevens initiatiefnemer en leider van een geheugenkoor voor mensen met dementie. www.praktijkamaryl.nl

Informatie
7+ 8 November 2015
Amsterdam (locatie wordt later bekend gemaakt) € 150,- voor beide dagen.